Etiqueta alimentación

¿Te hacen falta vitaminas?

Mantener una dieta rica y saludable debería ser una constante, pero durante el embarazo y lactancia es aún más importante continuar estos buenos hábitos, porque de ello dependerá un normal desarrollo y crecimiento fetal.

Comer por uno y no por dos

Entre los antojos y con la excusa de que debes “alimentarte el doble”, es difícil no caer en la tentación de comer de más. Por eso, te contamos qué debes hacer para tener un embarazo saludable.

¿Cómo evitar las náuseas AM?

Un 80% de las mujeres sufre de vómitos o náuseas por las mañanas durante los primeros tres meses de su embarazo. En general, estas molestias se asocian a los fuertes cambios hormonales que sufren las embarazadas, pero un reciente estudio de la Universidad de Liverpool sugiere que la alimentación puede ser la responsable de estos […]

Papillas Pesadillas

Y llegó el momento de empezar a comer. Después de 6 meses de lactancia exclusiva, de máxima comodidad en que sólo tenía que pasarle mi pechuga para que se alimentara, llegaba la hora de tener que usar la juguera. “la primera semana frutita, luego verduritas cocidas con carne o pollo” dijo el doctor, “a las […]

Obesidad y problemas cardíacos en niños

En las últimas décadas las consultas cardiológicas se han triplicado y según confirma la Dra. Lida Toro, cardióloga infantil de Clínica Avansalud, la razón se debe amala alimentación y el sedentarismo que viven los niños actualmente, lo que ha disparado de forma notoria las cifras de obesidad y los consiguientes problemasmédicos que esto puede ocasionar. […]

Claves en la alimentación de una embarazada

Aunque las fiestas de fin de año llaman a los ‘excesos alimentarios’, cuando hay un embarazo de por medio, hay que ser mucho más cuidadosos con lo que se ingiere. Aquí, algunas recomendaciones de un especialista. “Antojos” sí, pero con precaución. Dejarse tentar por la diversa oferta gastronómica durante este periodo del año no es […]

Guaguas con estreñimiento

Mi gran amiga Carolina está estresada porque su primer hijo esta con un estreñimiento feroz a causa del relleno, y ella no tiene ni una posibilidad de dejar de darselo. Como la pobre guagua sufría con esto se lo comenté a mi nana y ella me dijo que antiguamente al relleno ella le agregaba tres […]

Embarazo y obesidad

Una de cada tres mujeres chilenas presenta algún grado de obesidad, según reveló la última encuesta del Ministerio de Salud. Una cifra preocupante que, a la hora de embarazarse, puede complicar aún más la salud de la madre y perjudicar al bebé en desarrollo. En efecto, la obesidad en el embarazo se asocia a un […]

Gana un set de mamaderas

  Hace un par de días una amiga me comentó que no hay caso de que su guagua tome leche en mamadera. El drama empezó cuando ella volvió a trabajar y se le fue cortando la leche, por lo que el relleno empezó a ser su única opción. Por suerte, la guagua ya tiene 7 […]

¿Y quién me paga el dentista?

Ayer fue un día muy entretenido, mis niños se despertaron temprano a buscar sus huevitos de chocolate y entre todos llenaron una caja que después repartieron entre los tres. Después salimos a comprar unas cosas al supermercado y en la entrada unas promotoras estaban regalando más huevitos. Mis niños felices, yo…también, al ver sus caritas, […]

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