20 de 09 de 2016

#RECETA: Batido para contrarrestar excesos

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Sí, fue un fin de semana de festejos y mucha -mucha- comida. Aquí te recomendamos un poderoso smoothie natural para reiniciar el organismo.

Asados, empanadas, anticuchos, choripanes, bebidas… Las fiestas dieciocheras son la excusa perfecta para celebrar en grande y aumentar la ingesta de comidas calóricas, algo que poco ayuda a nuestra salud.

Si sucumbiste frente a la tentación y comiste más de la cuenta, es hora de que tu cuerpo vuelva a la normalidad. Descubrimos este batido del libro ‘Smoothies, la solución antioxidante’, de Fern Green, que te ayudará a quemar grasas, eliminar la retención de líquidos, desinflamar el estómago y acelerar el el metabolismo.

Bébelo en ayuno (durante 5 días) y verás que esa desagradable sensación de pesadez e hinchazón desaparecerá.

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Ingredientes
- 3 zanahorias
- 1 puñado de kale (o col rizada)
- 1/2 limón
- 50 gramos de jengibre

Procedimiento
1) Lava y pela (según corresponda) todos los ingredientes e introdúcelos a la licuadora con un poco de agua.
2) ¡Disfrútalo bien helado!

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